尊重自己：一切出于我的，都真真实实属于我，因为我可以和自己成为最亲密的朋友。

心的面貌：每个人都内心都有许多面貌，唯有学会接纳自己的心情起伏，才能建立开放的胸襟和希望的未来。（接受不是压抑，也唯有接受才能放下）

与人接触：接触不是一场你赢我输的游戏，而是以人为本位，以人为关怀，很坦诚的生活，很人性的分享。

沉思冥想：新的想法和信念是自我成长的重要契机，请尝试去探索内在的心灵世界，让你的生命不断的更新和变化。（这种变化不单是外在，更重要的是内在的变化，一种心灵世界的变化）